AcroYoga Full Immersion!
Da Venerdì 27 Ottobre 2017 - 15:30
a Mercoledì 01 Novembre 2017 - 17:00
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Sei giorni pieni per una full immersion nella pratica di AcroYoga
per perfezionarti e scoprire i segreti del "Volo senza fatiche"
Questo ritiro è rivolto a coloro che desiderano imparare, approfondire e perfezionare la pratica di AcroYoga attraverso una full immersion in compagnia di persone appassionate ed entusiaste scoprendo i segreti più innovativi di questa disciplina in un contesto splendido e coinvolgente.
L'immersion è un tipo di ritiro speciale in cui puoi dedicarti interamente alla pratica dell'AcroYoga staccando la spina da tutto il resto studiando in un ambiente rilassato e lontano da distrazioni e fonti di stress.
Esploreremo il modo in cui questa pratica può essere così yogica al punto di farti volare molto in profondità!
Dopo questa Immersion la tua pratica sarà molto più precisa e fare AcroYoga sarà ancora più divertente grazie a tutti i dettagli che sveleremo giorno dopo giorno.
Questa Immersion ti dà i requisiti per partecipare con successo al Corso di Formazione per Insegnanti che si terrà nell'estate 2018
Questa Immersion cade nel periodo di Halloween ... quindi...
Che livello di esperienza è richiesto?
Grazie alla presenza di più insegnanti potrai essere seguito in base al tuo livello di pratica ed esperienza. In particolare l'immersion è l'occasione in cui puoi portare la tua pratica da un livello all'altro, quindi:
- Se sei alla tua prima esperienza verrai introdotto a tutte le basi e le fondamenta della pratica
- Se hai già una pratica di base imparerai gli elementi che ti portano al livello intermedio
- Se sei al livello intermedio scoprirai le tecniche per arrivare al livello avanzato
Il bello dell'AcroYoga Anukalana Inspired è proprio il modo in cui con C.A.L.M.A. si progredisce in modo costante e pulito da un livello all'altro
Questa per noi è stata una sfida in quanto dopo una prima fase in cui l'AcroYoga si è fatto conoscere in Italia grazie alla crescente curiosità verso l'Acrobatica di molti appassionati di Yoga o sport, abbiamo deciso di dare spazio alla parte più yogica di questa pratica usando molti degli elementi tradizionali dello Yoga per sviluppare una didattica efficace che senza farti fare fatica o perdere tempo porta risultati solidi da subito.
Cosa Faremo:
Praticheremo tantissimo! Alterneremo brevi ma intriganti momenti in cui studiamo i principi tecnici a divertenti, lunghe ed entusiasmanti sessioni di pratica. Praticheremo quindi molto consapevolmente grazie a continui approfondimenti che permetteranno di comprendere bene perchè applicare certi principi, come applicarli e cosa aspettarci come risultato. Verificheremo sempre insieme se le tecniche applicate sono chiare per essere sicuri di portarci a casa un ricco bagaglio di conoscenze acquisite attraverso l'esperienza pratica e lo studio dei dettagli.
Cercheremo insieme di stabilire quale sia il tuo livello di pratica affinchè tu possa seguire il programma più adatto a te, quindi:
Se sei agli inizi:
(praticante di livello base o alla tua prima esperienza)
Imparerai in modo preciso e pulito tutte le tecniche di base, ovvero le posizioni e le transizioni fondamentali e sarai in grado di eseguire le prime sequenze di AcroYoga (vinyasa) senza sforzo, con gli allineamenti e l'impostazione giusta.
Se sei ad un livello intermedio:
(hai quindi già praticato il programma di base dell'AcroYoga)
In questo ritiro potrai completare e perfezionare tutte le posizioni e le transizioni intermedie ripulendole dagli errori di impostazione e iniziare a studiare i primi elementi della pratica avanzata. Potrai quindi portarti a casa sequenze complete che comprendono gli elementi base, intermedi e qualche passaggio avanzato)
Se hai già completato il programma intermedio:
(e ti stai affacciando o stai già praticando il livello avanzato)
Bhe... allora qui farai un sacco di cose intriganti! Porteremo la pratica in alto mantenendo il focus sui principi che la rendono molto yogica, profonda e leggera. Studieremo le washing machines avanzate (frammenti di sequenze in loop) che ti permetteranno di costruire sequenze molto divertenti e stimolanti.
Ma saremo sempre divisi?
No! Ci saranno momenti in cui praticheremo tutti insieme creando una bellissima energia di gruppo. Come sempre sarà una festa ricca di momenti emozionanti!
Scarica il programma giornaliero da qui
Cosa acquisirò partecipando?
- Le fondamenta del metodo C.A.L.M. sviluppato da Jacopo per raffinare e ripulire la tua tecnica
- I segreti che rendono la pratica leggera e profonda
- Transizioni particolari che ti aiutano a comprendere la dinamica del movimento in volo
- Nuove posizioni in volo: AcroAsana
- Esercizi propedeutici che velocizzano l'apprendimento facendoti risparmiare tempo nell'imparare le transizioni e gli allineamenti
- Sequenze AcroYoga sviluppate sulla base dei benefici reali che la pratica può dare
- Sequenze didattiche che perfezionano i passaggi dei vinyasa in volo
- Vinyasa (Washing Machines in gergo acro) che liberano la tua fluidità nelle transizioni.
Al termine del corso (solo se completi i 6 giorni) potrai richiedere un attestato di partecipazione
A chi è adatto?
- A coloro che desiderano imparare approfondire o perfezionare l'acroyoga
- A coloro che vogliono fare una vacanza intelligente e sana
- A coloro che vogliono farsi nuovi amici in un ambiente divertente e profondo allo stesso tempo
- A coloro che cercano sempre qualcosa di nuovo e coinvolgente
A chi non è adatto?
Veramente difficile dirlo... ma in generale:
- Se non ami fare una pratica fisica
- Se non ti piace stare con la gente, tanta gente
- Se non ti piace mangiare Vegano (per cinque giorni di fila!)
- Se non ti piace metterti in gioco e crescere divertendoti
- Se non ti piaciono i ritiri
Costi del ritiro:
Quota per tutto il ritiro (escluso vitto e alloggio):
- Volatili precoci (Early Birds ;-)
Entro il 30 Settembre: 321 Euro (SCADUTO)
- Volatili indecisi (Stoned Birds ;-)
Dopo il 30 Settembre: 397 Euro (325,41 +iva al 22%)
Costo giornaliero del corso:
- Una giornata: 90 Euro (iva inclusa) dalle 7.00 alle 22.30
- Mezza giornata 50 Euro (iva inclusa) dalle 7.00 alle 13.00 oppure dalle 15.30 alle 22.30
- Weekend: 210 Euro iva inclusa (venerdì pomeriggio, sabato e domenica)
Vitto e Alloggio:
Se desideri alloggiare presso l'Ashram di Villa Vrindavana è necessario prenotare separatamente vitto e alloggio.
Appena prenoti il tuo posto nel corso riceverai una email con le istruzioni per prenotare il posto in Villa.
A seconda del tipo di stanza richiesto si va dai 40 ai 52 euro al giorno per vitto e alloggio a pensione completa (una notte e tre pasti vegani)
Questa quota va pagata direttamente alla segreteria della Villa e include il posto letto più tre pasti vegani.
Sarà davvero un bel ritiro?
Che ambiente mi devo aspettare?
Lavoriamo in un clima rilassato e divertente ma cerchiamo di andare in profondità con le esperienze che questa pratica può regalare.
Quindi aspettati un clima che alterna momenti ludici a momenti introspettivi, momenti celebrativi a momenti meditativi.
A volte praticheremo bendati o a occhi chiusi e in certi momenti le sequenze AcroYoga saranno guidate come una classe di asana dove il silenzio regna sovrano per permettere l'espansione della consapevolezza attraverso i sensi sottili.
In altri momenti il gioco prenderà il sopravvento per dare spazio al nostro bambino interiore rendendolo libero di esprimersi in un contesto allegro e non giudicante :-)
Chi guiderà il ritiro:
Insegnanti
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Informazioni sulla Location:
Trova oppure offri un passaggio >>
Per tutte le altre informazioni:
339 640 0458 -
Offri o cerca un passaggio per venire al ritiro:
Scrivi qui un messaggio per gli altri partecipanti e lascia un contatto per potervi mettere d'accordo (BlaBla AcroCar)
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